一般分两步：先撕膜，再去胶。撕膜时从一个角揭起，贴着玻璃低角度、慢慢往回揭，天冷可以用吹风机暖风稍微软化；残胶用水加洗洁精湿润后，用塑料刮板一点点刮，普通玻璃可以用湿润的刀片低角度单向推，镀膜玻璃不要用刀。膜老化发脆的，方法见《老化的玻璃膜一撕就碎，怎么去除》。动手之前，先花一分钟检查玻璃，否则可能伤到玻璃和镀膜。
先看三个地方
看玻璃有没有裂纹、崩边或松动；看旧膜是局部翘起还是大片粉化；再看窗边是否有密封胶、涂层、木饰面或不方便保护的设备。中空玻璃和 Low-E 玻璃的结构、镀层位置不明时，不要凭颜色猜测。高窗、幕墙和阳光房顶也不适合站在临时家具上强行处理。
把旧膜的现状拍下来，保留原产品和施工资料。如果知道原膜型号，可先向厂家或原施工方咨询拆除方法及清洁限制。不同胶层和玻璃表面能否承受某种工具或清洁剂，要以对应材料说明及现场评估为准；不要随意混用清洁剂，也不要在没有确认的镀层表面直接刮擦。
拆旧和贴新是两件事
拆除后还要检查玻璃是否有残胶、划伤、原有缺口及其他表面问题。若发现裂纹或疑似镀层受损，应先由合适的人员评估；不能贴一层新膜把问题盖住。报价时也要问清旧膜、残胶清理和可能的保护工作是否包括在内。
参考资料
IWFA 建筑膜常见问题；3M 玻璃检查清单。上述资料支持适配与检查思路；具体拆除用品和步骤须使用对应产品说明。