厨房玻璃膜沾油很正常，尤其是离灶台近的窗户和推拉门。清洗原则就一句话：用温和的东西，靠时间软化，别靠力气硬刮。
日常清洁
- 温水里滴几滴洗洁精，用软布或海绵擦，再用清水布擦一遍，最后擦干；
- 做完饭顺手擦一下，比积了几个月再擦轻松得多。
油积多了
- 把厨房纸巾泡在温热的洗洁精水里，贴在油污处，敷十几分钟；
- 揭掉纸巾，用软布或海绵擦；
- 磨砂膜的纹理里有油，用软毛刷顺着一个方向轻刷；
- 清水擦净、擦干。
不要用的
- 钢丝球、硬百洁布、去污粉：会刮花膜面，磨砂膜刮花后更显脏；
- 刀片、铲刀：会割破膜；
- 强碱性的“重油污清洁剂”长时间喷在膜上：可能损伤膜面、让胶层老化、膜边翘起；
- 擦的时候用力推膜边：边缘容易被推翘。
怎样少沾油
- 开油烟机、炒菜时关上推拉门；
- 推拉门的膜可以贴在厨房外侧，油烟碰不到；
- 紧靠灶台的玻璃，本来就不太适合贴膜，温度高、油多，膜老化快。
相关问题：油擦掉了，膜面发花怎么办？
可能是清洁剂残留，用清水再擦一遍；擦不掉的发花可能是膜面已受损，见《贴膜后玻璃发雾、看不清怎么办》。
参考资料
清洁限制参考 所列窗膜清洁资料；具体以所贴产品说明为准。